Breaking News

Berita Pilihan

June 29, 2016

5 jenis makanan yang bisa bikin kamu awet muda

Siapa sih yang tidak senang jika awet muda ?  lalu pernahkah kamu membayangkan 5 makanan yang kamu anggap sempele ini mampu membuat kamu awet muda. Banyak orang yang selalu berupaya agar selalu awet muda. Dari detoksifikasi, mengkonsumsi suplemen, menggunakan produk kecantikan yang harganya selangit atau bahkan yang lebih ekstrim sampai melakukan 'Operasi Plastik' demi terlihat muda. Namun ternyata dengan hal-hal disekitar yang kita anggap sempele justru 5 jenis makanan ini mampu membuat kita jadi awet muda.



Tapi apakah demi terlihat muda harus selalu mahal ? Mempunyai kulit yang muda tidak harus selalu mahal, dengan makanan pun kamu bisa menjadi awet muda. Bisa ? Iya serius bisa kok hehehe, ini makanan yang baik untuk kulit:

1. Sayuran mentah

Kamu tahu sayuran yang mentah akan lebih banyak manfaatnya ketimbang sayuran yang sudah dimasak. Tapi kalau kamu tidak suka sama sayuran mentah kamu bisa mencoba mengukusnya dengan suhu yang rendah dan cukup beberapa menit saja agar kandungan nutrisinya tidak berkurang Karena jika dipanggang atau di goreng komposisi dalam sayurannya dapat berubah sehingga manfaatnya tidak maksimal.

 2. Timun

Selain sayuran mentah tadi ada juga yang bermanfaat untuk kulit, yaitu timun yang biasanya ada di rumah ternyata juga bermanfaat lho untuk kesehatan. Contohnya mata panda akan membuat kita terlihat lebih tua dari umur asli kita. Kebayang dong kalau umur kita 18 tahun tapi dikira 25 tahun, uh gak banget kan? Nah timun ini berguna untuk mengurangi mata panda karena kandungan silika yang meningkatkan produksi kolagen pada timun.


3. Tomat

Bukan hanya timun bahkan tomat pun demikian secara alami memiliki kandungan likopen dalam toman yang bisa mencerahkan kulit. Vitamin C dalam tomat juga membantu menyamarkan noda. Likopen adalah antioksidan yang ampuh mengatasi kerusakan kulit akibat polusi dan bisa mengurangi kerutan kulit. Tapi inget ya, mencerahkan dan memutihkan itu beda. Karena ada orang yang kulitnya putih tapi kumal/kucel, tapi ada juga orang yang kulitnya gelap tapi cerah.

4. Wortel

Wortel kaya akan beta-karoten yang baik untuk kulit, juga untuk mata manusia karena mengandung banyak Vitamin A. Manfaat beta-karoten ini bisa membuat kulit kencang dan awet muda. Tapi memakan wortel mentah akan lebih baik lagi.

5. Lemon

Menambahkan perasan lemon ke dalam air minum bermanfaat untuk membersihkan liver dan memaksimalkan proses detoksifikasi. Liver yang bersih berarti kulit yang sehat.

Setelah memakan makanan yang sehat untuk kulit seperti tadi tetap tidak akan bermanfaat jika kamu terus memakan makanan yang tidak baik untuk kulit.
Smoga info ini bermanfaat ya....

No comments:

Post a Comment

Berbagi ilmu pengetahuan dan trik internet, silakan bertanya sesuai artikel yang Anda baca, terima kasih.

Designed By